Aujourd’hui, nous rentrons dans la période de l’année que j’apprécie tout particulièrement.

La période de septembre à décembre.

La période où, selon la plupart des gens, ça devient de plus en plus difficile de rester motivé, de garder ses bonnes habitudes.

Personnellement, durant cette fin d’année 2025, à l’image de l’année toute entière d’ailleurs, je vais redoubler d’effort.

Je change mon programme d’entraînement pour ces 4 prochains mois et j’ajoute même une séance de plus.

Plus de difficulté. Plus de volume. Plus de masse. Plus de challenge.

Je vais te faire plusieurs updates durant cette période de 4 mois. J’ai prévu de passer à un niveau supérieur musculairement parlant. J’espère que tout va se dérouler comme prévu et même si ce n’est pas le cas, je vais donner mon maximum et me fier au processus.

N’abandonne jamais et reste toujours concentré.

C’est d’ailleurs la période parfaite pour ça.

Pendant qu’ils vont abandonner car il fera trop froid, toi tu continueras.

Pendant qu’ils regarderont leur série, toi tu travailleras sur tes projets.

Pendant qu’ils auront la flemme parce qu’il fait nuit plus tôt que d’habitude, toi tu avanceras coûte que coûte.

Ne lâche pas et surtout, reste constant.

Tes efforts vont payer, ce n’est qu’une question de temps.

Crois en toi l’ami !